BluePink BluePink
XHost 		Servere virtuale de la 20 eur / luna. Servere dedicate de la 100 eur / luna - servicii de administrare si monitorizare incluse. Colocare servere si echipamente de la 75 eur / luna. Pentru detalii accesati site-ul BluePink.
Planetafitness.uv.ro - calea spre un corp de vis
Antrenament Programe slabire Nutritie Portret Sali fitness Anunturi Forum
Test Ritm Cardiac
home > teste > test ritm cardiac
Calculati-va numarul optim de batai ale inimii in timpul antrenamentului

Ritmul cardiac este un element foarte important de care trebuie tinut seama in timpul antrenamentului, in special in cazul persoanelor in virsta. Valoarea acestuia este direct proportionala cu intensitatea efortului pe care-l depuneti, iar pentru a fi intr-o buna forma aerobica este stabilit la 65 la suta din ritmul cardiac maxim.

Test Ritm cardiac

Virsta(ani)

Alte teste din aceeasi categorie:

home inapoi
ARHIVA
Antrenament
Programe slabire
Nutritie
Portret
Articole
Teste
Calculati-va indicele masei corporale care va arata daca sinteti o persoana grasa sau nu. Calculati-va numarul de calorii de care aveti nevoie zilnic.
Calculati-va numarul optim de batai ale inimii in timpul antrenamentului.
 
   © 2004 Planeta Fitness.Toate drepturile rezervate